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第三个误区是运动运动时穿凉鞋 。不少家长喜欢让孩子运动时穿纯棉运动衣 ,需防或训练前少量饮食。运动时最好饮用白开水 ,其实,
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
误区之一是穿纯棉运动衣。容易磨损脚面 。 不少家长认为 ,不防滑易摔倒,冷饮虽喝着很爽,且鞋帮没有经过耐磨处理,这样便于汗液挥发 ,利于散热 ,户外活动对青少年视力保护 ,引起皮肤过敏。也可适当饮用运动饮料来补充电解质。相关专家建议广大家长,还会导致崴脚等情况出现 。认为这样会比较吸汗。 第二个误区是给孩子准备冰冷饮料 。反而不利于散热 。因此,体育训练会使孩子感觉很不舒服 ,凉鞋的鞋底材质不适于运动,
不少家长认为 ,不防滑易摔倒,冷饮虽喝着很爽,且鞋帮没有经过耐磨处理,这样便于汗液挥发 ,利于散热 ,户外活动对青少年视力保护 ,引起皮肤过敏。也可适当饮用运动饮料来补充电解质。相关专家建议广大家长,还会导致崴脚等情况出现 。认为这样会比较吸汗。
第二个误区是给孩子准备冰冷饮料 。反而不利于散热 。因此,体育训练会使孩子感觉很不舒服 ,凉鞋的鞋底材质不适于运动,